45.3K
Downloads
25
Episodes
Piękny Umysł
Episodes
Monday Dec 14, 2020
Monday Dec 14, 2020
📌Body Scan czyli Skanowanie Ciała to jeden z rodzajów medytacji. Jest to technika łącząca technikę oddechową z treningiem uważności mindfulness.
Ma na celu wyciszenie rozbieganego umysłu, zdystansowanie się do problemów, natrętnych myśli. Zwiększa kontrolę nad emocjami i poprawia stan zdrowia.
📌Praktykujemy ją na leżąco lub siedząco. Aby osiągnąć najlepszy efekt tej medytacji zachęcam do słuchania jej na słuchawkach.
❗️Nie słuchaj tego podczas prowadzenia samochodu lub obsługi maszyn.
➡️ koniecznie ZASUBSKRYBUJ mój kanał, aby otrzymywać powiadomienia o najnowszych odcinkach ❤️(włącz „dzwonek”), polub 👍
➡️ FACEBOOK: https://www.facebook.com/magdalenakopenhagen
➡️ INSTAGRAM: http://instagram.com/magdalenakopenhagen.pl
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeqtg9XwYprJ_9Wp27WHkOA
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/5CfhKGnVVjclNBSncVRvBI
➡️ Zapraszam na moje pełne emocji warsztaty. Więcej informacji na http://www.magdalenakopenhagen.pl
Tuesday Nov 24, 2020
Tuesday Nov 24, 2020
➡️‚Manipulacja jest tlenem dnia codziennego’ pisze Marek już na samym wstępie swojej książki ‚Manipulacja odczarowana‘.
📌Dlaczego manipulujemy i jaka jest właściwie różnica pomiędzy manipulowaniem a wywieraniem wpływu? Jak można wykorzystać samą manipulacje jako narzędzie przy procesie zmiany?
📌Żyjemy pod presją, boimy się. Wszystko wokół nas stało się niepewne. Niepewna sytuacja ekonomiczna, strach przed utratą pracy, chorobą, śmiercią bliskich. Jak możemy wpływać a na siebie i innych?
📌Jak poradzić sobie ze spadkiem własnej efektywności oraz naszych współpracowników?
📌Oraz najważniejsze pytanie - jak odnaleźć się w tak dynamicznie zmieniającej rzeczywistości, gdy stare już nie działa a nowe jeszcze nie działa?
➡️Jestem bardzo ciekawa czym jest #manipulacja dla Ciebie? Jakie są Twoje doświadczenia w tym temacie?
➡️Marek Skala - wyjątkowy trener, mówca i coach.
Współzałożyciel Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówców i Festiwalu Inspiracji, Member of ICF, certyfikowany przez Erickson College, Współzałożyciel Polskiej Izby Firm Szkoleniowych, Konsultant Biznesowy / PR, ponad 20 lat pracy dziennikarskiej, Member of International Federation of Journalists
➡️ koniecznie ZASUBSKRYBUJ mój kanał, aby otrzymywać powiadomienia o najnowszych odcinkach ❤️(włącz „dzwonek”), polub 👍
➡️ FACEBOOK: https://www.facebook.com/magdalenakopenhagen
➡️ INSTAGRAM: http://instagram.com/magdalenakopenhagen.pl
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeqtg9XwYprJ_9Wp27WHkOA
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/5CfhKGnVVjclNBSncVRvBI
➡️ Zapraszam na moje pełne emocji warsztaty. Więcej informacji na http://www.magdalenakopenhagen.pl
Sunday Nov 15, 2020
Sunday Nov 15, 2020
'Życie zaczyna się zawsze w tym momencie w którym jesteś.' powiedziała Lidia podczas naszej rozmowy.
➡️Od śpiewaczki operowej do logopedy medialnego. Kobieta renesansu, wulkan energii i kwintesencja kobiecości! - ❗️Lidia Buksak❗️
Lidia jest trenerem wystąpień publicznych, logopeda medialnym, członkinią SPM Stowarzyszenie Profesjonalnych Mówców, wykładowca akademickim i autorka bestsellera „SZKOŁA MÓWCÓW. Myśl i prezentuj inaczej niż wszyscy”.
strona Lidii: https://lidiabuksak.pl/
Facebook Lidii: https://www.facebook.com/Szkoła-Mówców-Lidia-Buksak-220934381923866/
mnie znajdziesz również:
➡️ koniecznie ZASUBSKRYBUJ mój kanał, aby otrzymywać powiadomienia o najnowszych odcinkach ❤️(włącz „dzwonek”), polub 👍
➡️ FACEBOOK: https://www.facebook.com/magdalenakopenhagen
➡️ INSTAGRAM: http://instagram.com/magdalenakopenhagen.pl
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeqtg9XwYprJ_9Wp27WHkOA
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/5CfhKGnVVjclNBSncVRvBI
➡️ Zapraszam na moje pełne emocji warsztaty. Więcej informacji na http://www.magdalenakopenhagen.pl
#wystapieniapubliczne #trema #przemowieniapubliczne
Tuesday Nov 03, 2020
Tuesday Nov 03, 2020
🔸Kim jest Dietanka, o czym marzy i jak się motywuje gdy jest jej ciężko dowiesz się z naszej rozmowy.
🔸Anna Sadowska
Dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Uzyskała tytuł Dietetyka Roku 2019 w plebiscycie „Mistrzowie Urody”. Pracuje z pacjentem nie tylko rozpisując diety, lecz również zwraca szczególną uwagę na podejście do żywienia i relację z jedzeniem. To specjalistka, która sprawia, że dieta przestaje być problemem.
Współpracując z Anną zyskujesz opiekę dietetyka obejmującą nie tylko konsultacje, ale przede wszystkim stały kontakt. Razem dobierzecie strategię działania, biorąc pod uwagę wszystkie możliwości i cele. Ania pokazuje, jak proste i przyjemne jest zdrowe jedzenie. Jest autorką licznych e-book’ów oraz webinarów.
Podcast Ani: https://open.spotify.com/show/6FYqIAXixa2ftS4M4Sc2XE?si=spFl4bX-Q2SlBg4nKdtG7Q
Strona: https://www.dietanka.pl
instagram: https://www.instagram.com/dietanka/
➡️ koniecznie ZASUBSKRYBUJ mój kanał, aby otrzymywać powiadomienia o najnowszych odcinkach ❤️(włącz „dzwonek”), polub 👍
➡️ FACEBOOK: https://www.facebook.com/magdalenakopenhagen
➡️ INSTAGRAM: http://instagram.com/magdalenakopenhagen.pl
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeqtg9XwYprJ_9Wp27WHkOA
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/5CfhKGnVVjclNBSncVRvBI
➡️ Zapraszam na moje pełne emocji warsztaty. Więcej informacji na http://www.magdalenakopenhagen.pl
Sunday Nov 01, 2020
Sunday Nov 01, 2020
'Rozwijamy się przez desperacje zamiast przez inspiracje.' Czy zmieniamy się dopiero doświadczając cierpienia? Dlaczego boimy się zmian?
Jak przestać się martwić i po co notować myśli? Czym jest odwaga i jakie było największe wyzwanie w życiu Jacka Walkiewicza dowiesz się z naszej rozmowy.
➡️ koniecznie ZASUBSKRYBUJ mój kanał, aby otrzymywać powiadomienia o najnowszych odcinkach ❤️(włącz „dzwonek”), polub 👍
➡️ FACEBOOK: https://www.facebook.com/magdalenakopenhagen
➡️ INSTAGRAM: http://instagram.com/magdalenakopenhagen.pl
➡️ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeqtg9XwYprJ_9Wp27WHkOA
➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/5CfhKGnVVjclNBSncVRvBI
➡️ Zapraszam na moje pełne emocji warsztaty. Więcej informacji na http://www.magdalenakopenhagen.pl